Le taï-chi-chuan est une pratique corporelle qui ne nécessite aucune condition physique particulière qui permet de tonifier son organisme et d’évacuer le stress. Dérivée des arts martiaux, le taï-chi-chuan est une pratique chinoise de mouvements corporels selon un enchaînement continu lent et très précis.
Cette pratique régulière est censée susciter l’équilibre intérieur, l’intégration en soi des mouvements de l’univers et libérer ainsi une énergie profonde.
Grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le taï-chi-chuan permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire.
Le Tai Chi Chuan aide à retrouver calme, équilibre et santé par l’écoute de soi et des autres.
Les entrainements ont lieu les mardi et jeudi au Dojo du gymnase Paul Poisson.
